Benim arkadaşım bu şirkette çalışıyor kilo alma vs şeylere bakıyor sordum gerçekten oluyo falan dedi ben hiç inanmıyorum başvursam mı
Atomic Habits kitabını okuyun, "zayıflamak" bir çözüm değil, sağlıklı yeme alışkanlığı kazanmanız gerekiyor. Bu tarz yerler kısa vadede zayıflama sağlasa da uzun vadede yine aynı kiloya ulaşırsınız