hiçbir işe yaramaz, düşük kalori diyeti ile kısa zamanda vücuttan su atmanı bıraktığın zaman ise geri almanı sağlıyor. onun yerine normal kg/kcal hesaplamalı diyet yaparsan daha sağlıklı ve kalıcı olur. oturduğun yerden kilo vereceğini söyleyen ilaçlar, destekleyici içerikler hareket etmediğin sürece vücudundan su ve kas eritir. ciddi şekilde kilo verdiren ilaçlar mevcut fakat götürdükleri, getirdiği sağlık sorunları yanında hiçbir şey.