bende birinci gruptanım. son bir kaç yılda 2-3 rüya gördüğümü hatırlıyorum sadece.

ama bunun uyku kalitemle ilgili bir şey olacağı hiç aklıma gelmemişti. öyleyse düzeltmek için neler yapılabilir acaba? melatonin mi almalı?