5 vakit namaza başla sadece farzlari ile ,musluman değilsen şehadet getir sonra gusül al ama 5 vakit namazı hiç bırakma bu illeti yapıyorsanda birakma namazlardan sonra samimi bir selilde Allaha dua et bir süre sonra bu saçma alışkanlıklar seni bırakacak kötü ne varsa yavaş yavaş gidecek tecrübem ilede sabittir.