Cevabım üçünüzede sayın hocalarım. Tüm sorunlarımı nasıl anlıyorsunuz cidden şaşırdım uyku problemi depresyon stres vb vb birçok sorunum var ve kabus gördüğümü nasıl anladınız çok merak ettim. Dini birşeymi bu yoksa bilimselmi lütfen cevaplarmısınız. Teşekkür ederim
Hayatımın yarısını auralı migren/sinüzit, son 5 yılımı ise ağır uyku sorunları ile geçirdim. Deneye deneye iyi gelen şeyleri buldum.
Allah'a da sığınmak lazım. Mesela başım çok ağrıdığı zamanlar annem bir okur eder, hafifler direk.
Şu hayattaki en büyük lüks sessizlik ve kafayı yastığa rahat koyup uyuyabilmek. Çok özledim güzel bir uykuyu...