onuralcay adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Bünyen izin veriyorsa aralıklı oruç. İnsan gibi kilo verdirmiyor. Denendi. 2 ay 16 kilo.

denenmiş en mantıklı olan bu aynen hocam
ilk hafta zorlar sonra bünye alışıyor