Merhaba hocam öncelikle size bunları hatırlatan mail, youtube vs bunları tamamen kapatacaksınız. Telefonunuza o sitelerden mesaj geliyorsa gerekirse Hattınızı değiştireceksiniz. Çevrenizde bu illeti oynayan kişiler varsa bunlarıda hayatınızdan çıkartacaksınız. Bir yerde maaşlı çalışıyorsanız Maaşı aldığınızda temel ihtiyacları (fatura-mutfak masrafı vs) ödedikten sonra kalan parayı evliyseniz eşinize değilseniz annenize babanıza vereceksiniz. Ufak ufak harclıklar alın. Asla elinize toplu para gecmesin bir süre böyle devam edin Dini sohbetler dinleyin kitap okuyun zihninizi meşgul edecek aktivitelerde bulunun bırakması zordur. Umarım başarırsınız