çok geçmiş olsun yılların çok uzun km ler koşarım.tırnaklarım çok düşer ve kendim çekerim.tırnak öyle bir hale gelirki ölü tırnak olur çürümeye yüz tutar kısa zamanda hop diye acısız çekerim.en az 20-30 tırnak çekmişimdir bu zamana kadar.tırnağın altındaki o yumuşak dokuyu korumak lazım tırnak çekildikten sonra. geçmiş olsun eğer tırnağı tamamen almak ile kurtulacaksanız daya iyi