Spor salonu hakkında bilgim yok ancak naçizane bir tavsiye olarak yıllık izniniz bitse bile sporu bırakmamanızı ve haftada 1-2 gün de olsa yapmanızı öneririm. Düzenli yapıldığında haftada 1-2 günle bile birkaç ayda gözle görülür gelişimler elde edebilirsiniz.