Yatarken ılık süt içmek iyi geliyor.
Yastık kılıfınızı çarşafınızı ve üstünüzü temizlerle değiştirin.
Yatmadan önce dinlendirici bir şey dinlemek veya kitap okumak iyi gelir.
Odayı da havalandırın.
Bunların hiç biri işe yaramıyorsa doktora gidersiniz.
Geçmiş olsun.