göz bozukluğu test etme e-book u nu ucuz fiyattan verebilirim hocam

hocam telefonu gözüne çok yakın tutuyorsun sonrasında pc ye geçince mecburen biraz daha uzak mesafeden bakmak zorundasın. göz kaslarıda yakın mesafede uzun süre çalıştığı için birden uzak mesafeye odaklanamıyor odaklansada yorgun olduğundan verimli çalışamıyor. gözleri kapatıp dinlendirin yada ufuk çizgisine bakarak kaslarınızı bir rahatlatın. uzman değilim başıma geldikçe yaptığım yöntemdir.