Anladım ama yanlış anlaşılmasın, bu tavsiye ettiğim dini oruç değil. Aralıklı oruçtan (intermittent fasting) bahsediyorum.
Anladım birden fazla türleri varmış anladığım kadarıyla bunu inceleyeceğim teşekkür ederim ara atıştırmalar çok yapıyorum bunla bağlantısı var