Bünyenize uyar mı bilmiyorum, sağlık tavsiyesi vermek istemem ama aralıklı oruç bende işe yarıyor. Yalnızca kilo vermekle de kalmıyorsunuz, yediklerinizin değerini anlıyor ve zararlı yeme alışkanlıklarınızdan kurtuluyorsunuz. Hafta olduğum ve tok karnına ilaç içmem gerektiği için ara vermek zorunda kaldım, inanılmaz rahatsız hissettim. Diyetten ziyade bir yaşam biçimi oldu benim için.