Bende son 2 senedir çok hızlı kilo aldım. 174cm boyum ile 78 kilodan 97 yi gördüm ramazan başı itibariyle. Ekmeği yarıya indirdim. Bugün aç karna tartildim, ramazan süresi itibariyle 92 kiloya inmisim. Tok karnına 93.3 gördüm. Hedefim istikrarlı şekilde kilo vermek. 15 günde midemin kuculdugunu de hissediyorum bu çok mutlu ediyor beni. Günde 3 tam beyaz ekmek yiyordum şuanda 1.