Anladım gün içinde sadece kefirin içine atıp bunu içiyoruz başka öğün yemiyoruz doğru mu hocam
İlk zamanlar zorluyor ama sonrasında zaten yeme isteğiniz gidiyor hocam.
İnanın en sevdiğim yemek olan sarmadan bile çok az yiyebiliyorum şuan çok yedim mi mide ağrısından uyku bile uyuyamıyorum.
Az da olsa yemek yemeye devam etmeniz gerekli tabi sadece bununla devam edemezsiniz