Evet kefir faydalı ancak , paketli gıdalar nekadar fayda sağlar o soruyu sormak lazım herşeyden önce. Aynı şekilde ev yoğurdu ile market yoğurdunun arasındaki farklarıda sorgulamak lazım. En başta probiyotik faydasını ele almak gerekiyor.