bende o sekilim hocam. bir gün uyumayın ve dişarı cıkın dolanın kendinizi cok yorun. evde olduğunuz sürece uykunuz gelecektir. sonra aksam 10 gibi gelin uzanın hemen uyucaksınız. ertesi gün erken kalkın vücüd dinlenmemiş olucak gün içinde de yarmayın aksam da aynı şekil 10-11 de yatın düzelicektir