Hardcore bilişimci gece çalışır gece çalışmazdan önce de iyi bir yemek gömer ki enerji gelsin. Gündüz az yiyeceksin bir de çıkıp yürü temiz
Bilen bilir ben de kiloluyum gören dostlar oldu forumdan ama andülasyon g5 ile 2 haftada 6 kilo verdim
bugün mesela serbest takıldım
sabah 2 hamburger ekmeğinde karışık tost portakal suyu
öğlen et döner dürüm 100 gr
akşam 1 tabak sulu yemek pilav
şimdi bu konuyu okurken de 1 lahmacun gitti
gündüz açığı verip spora gittin mi bitti
kasmayın bu kadar
Andilasyon ile kilo vermedin hocam. Su attın. 2 hafta su ic. Geri gelecek. Andulasyon ve hele hele g5 asla kilo verdirmez. Kardesim diyetisyen. Klinigimde andulasyon var. 550 bin lira verdi. G5 ikinci el aldı gecen sene. Tamamen kolpa. Ama hicbir doktor bunu hastasina soylemez. Ama iyi para kazandirir.