900 dediğin herhâlde saat ya da telefondan baktığın rakam, vücut durduğu yerde kalori yakar zaten. günlük 1800-2000 kalori budur. günlük ihtiyacın altında beslenirsen zayıflar, fazla beslenirsen şişmanlarsın.
Yok, haftada 3 veya 4 kere yakiyorum bu kaloriyi spora gidiyorum, 7 aydir artik gidiyorum tabii ki kendimi ilk defa bu kadar iyi goruyorum fakat hala kusurlar var bel simitim var, ve belim de yagli, o yuzden diyorum, durdugu yere yakilan kaloriyi sayiyorlarmi ki? gunluk oturarak bile harcadigim kaloriyi nereden hesabliyorum?