hocam kullanılan video oynatıcı nedir tam bilmiyorum ama normal video olarak düşünüyorum o yüzden şöyle yapabilirsiniz.

       
 const video = document.getElementById('myVideo');               
 // Tarayıcı odağı değiştiğinde (yan sekme açıldığında)        
document.addEventListener('visibilitychange', () => {            
if (document.visibilityState === 'hidden') {             
   // Eğer yan sekmedeysek videoyu duraklat             
   video.pause();        
    } else {            
    // Eğer ana sekmedeysek videoyu oynat         
       video.play();      
      }     
   });      
   // Tarayıcı simge durumuna küçültüldüğünde    
    window.addEventListener('blur', () => {       
     video.pause();  
     });      
   // Tarayıcı simge durumundan geri geldiğinde   
     window.addEventListener('focus', () => {     
       video.play();  
     });

youtube veya başka bir servis ise ilgili kodlarını kullanmanız gerekebilir.