Yumurtanın sarısı kolesterol deposu, benim de yüksek çıkmıştı yumurta ve kırmızı eti haftada 1 e düşürdüm düzeldi, bel çevrenizde yağlanma varsa biraz diyet yapmanız çok iyi olur. İlle de yiyecekseniz günde 1 tane sarı ve beyazı yeterli. İşin içine spor girince, beslenmeyi çeşitli kaynaklardan değil de tek bir tarafa yüklenince öyle oluyor, maalesef en ucuz protein kaynağı memlekette yumurta. O da antibiyotik dolu, neyse.