Dostum kesinlikle buradan kimseyi dinlemeni tavsiye etmiyorum. Bu konuda gerçekten uzman spor hocalara veya uzman doktorlara danışarak hareket etmelisin. Gözlerimle şahit oldum. Bilinçsizce kullanım vücudunda geri dönmesi çok zor hasarlara yol açabilir. Sana tavsiyem günlerce hatta haftalarca araştır. Zaten sağlıksız bir şey en azından vücuduna kötü zararlar verrme. Bir abim daha iyi görünmek için yaptı bilinçsizce ve gerçekten öyle hasarlar oluştuki vücudunda insanın bakınca midesi bulanıyordu. Aylarca iyileştirmek için uğraştı. Kesinlikle uzmanlardan başkasını dinleme.