İnsanoğlunun anatomisi oturmaya müsait değil. Pc başında 4 saati gerçirmemeye çalışın aralıklı dinlenme ve egzersizle 6 saate çıkabilir. İlerde ciddi fıtık ve fiziksel sorunlarla uğraşırsınız verdiğiniz süre kadar sağlınızı düzeltmek için aynı süre kadar uğraştırır. Az pc başında kalma, spor veya egzersiz.