3 gün sadece su içtim. Çok faydasını gördüm. Ama son gece epey kalp çarpıntısı ve sanki bayılacak gibi oluyordum. Sabah bıraktım hedefim 10 gündü.
aralıklı oruç bana uyuyo mantıklıda gelmeye başladı saglıgımız için araklı oruç ve kardiyo yapmayı düşünüyorum bakalım umarım ilk günki gibi devam eder
