Proteini ve su tüketimini arttır, karbonhidratı ve alkolü azalt. Ben şu an diyet sürecindeyim. Yüksek oranda protein, sebze ve yulaf tüketiyorum. Çok az su tükettiğimi farkettim ve bu nedenle su miktarını arttırdım. Ekmeği tamamen hayatımdan çıkardım.