Diyetisyen ancak uzman olmamama rağmen söyleyebilceğim şey şudur ki vücut az yemek yerseniz hepsini yağ olarak sonra kullanmak için depolar. Bu da kilo verememenizi sağlar. Yüksek protein az karbonhidrat ve şeker ağırlıklı beslenin, çok su için farkı göreceksiniz.