Arkadaşlar günde 1 öğün besleniyorum hipotroid var ve alkol problemim var 98 kiloya ulaştım karar verdim zayıflayacağım ne yapmamı önerirsiniz sporsuz zayıflayabilir miyim spor yapacak vaktim yok
Diyetisyen eşliğinde bir diyet programı + vücut sarkmalarını önlemek için adülasyon. Troid için zaten ayri bir beslenme programı hazırlayacaktır sana.