aslında kemiğe direkt olarak çok fazla bir faydası yok, şehir efsanesi. genel olarak vücuda bağışıklık sistemine yararlıdır tabi ama kelle paça içtim 6 ay yerine 1 haftada düzeldim gibi bişey yok. göreceğiniz diğer faydaları da kısa vadede olmaz zaten
hasta olunca vitamin almak da aynı şekilde. az da olsa düzgün besleniyorsanız zaten aldığınız vitaminler gayet yeterli oluyor. (sağlıklı, normal beslenen birisi için) vitamin takviyesi falan çoğunluğu direk atılıyor. grip olduysanız mesela beklemek dışında bir çareniz yok aldığınız ilaçlar yediğiniz içtiğiniz şeylerin tamamı sadece semptomları hafifletiyor.

seviyorsanız için tabi afiyet olsun, ama kemiğim iyileşecek diye kendinizi zorlayarak her gün 3 tabak içmeye gerek yok


aldığınız kolajenler direk kemikte kullanılsa olurdu da, sindirilirken aminoasite çevriliyor, kemiğe ekstra bi faydası yok maalesef. ha aminoasit/protein bakımından zengin olabilir genel olarak sağlıklıdır orası ayrı mevzu