Böyle konuları görünce ir sigara yakıyorum. 😆
Şaka bir yana her şey kafada bitiyor. Tedavi olsun başkasının verdiği nasihat olsun kafanda bitiremediğin sürece hiçbir işe yaramaz.
İlk önce kendine güvenip samimi bir şekilde bırakacaksın
Mesela ben defalarca denedim en fazla 24 saat sürüyor.
En son bıraktığımda tam 8 sene içmedim ve maalesef 2020de tekrar başladım.😓