Yağ yakıcı diye vereceği muhtemelen L-Carnitine dir. Yeni başlayan birinin ilk 5-6 ay bence ne protein tozuna, ne de herhangi bir supplemente ihtiyacı yok. Boşuna para verme hocam. Doğal yollarla metabolizma hızını yükseltmek için spordan yarım saat önce sadece bir filtre kahve içmen yeterli. Nabzını yüksek tutarak benzer etkiyi görebilirsin.