// burada txtteki datayı okuyun
$jsonData = '[{"name":"John","age":30,"city":"New York"},{"name":"Jane","age":25,"city":"Los Angeles"}]';
// diziye çevir
$dataArray = json_decode($jsonData, true);

// diziyi döndür ve dbye ekle
foreach ($dataArray as $item) {
$name = $item['name'];
$age = $item['age'];
$city = $item['city'];
$db->query("INSERT INTO tablo_adi (name, age, city) VALUES ('$name', $age, '$city')");
}