Hocam diyet programı alabılmenız için hastaneden tahlıllerın yapılması gereklı bunun sebebi annenızın yağ şeker kolestrol ve benzeri oranları efor testı kilo oranı yağ oranına bakılması gerek bunlar olmadan kim nederse desin yapılması yanlış sağlığı tehlikeye atabilirsiniz