Spora ilk başladığım dönemde benzer durumlar bende de oldu. 197 boy ve 105 kilo olarak bu yola başladım. İlk ay bol bol kardiyo yaptım. Vücudumdaki ödemler gitti. Ardından kondisyonum artınca terlemelerim azaldı, daha çevik bir hale geldim. Üç ay boyunca düzenli bir diyet programıyla ilerledim. Üç ayın sonunda, 90 kilo olarak bu serüveni noktaladım. Her şeyden önce ciddi bir irade ve azim gerektirdiğini unutmayalım tabii.