7-8 saat idealdir. Hatta net 8 saat bence. En azından ben bunu defalarca tecrübe ettim. 7 saatte yetiyor ama 8 saat uyuduğum zaman inanılmaz iyi uyanıyorum ve günüm daha enerjik geçiyor. 6 saat uyuduğum zaman gece olsa da artık uyusam diye takılıyorum bütün gün (: