Geçmiş olsun sigarayı bırakmak artık kolay. Ben günde 3 pake içerken bıraktım. Ben de 25 yıl içtim. Bırakalı 5 yıl oldu. Önce kardiyoloji+efor testi+ekg. Sonra sigarayı bırakmak için aksiyon. Sonra biraz spor ve diyet.