Selamlar hocam,

çok geçmiş olsun. Ben de İskenderun’da yakalanmıştım. Hala Hatay’dayım. Bol bol açık hava, spor, belli saatlerde tempolu yürüyüş yapmanız iyi gelebilir. Tabii bizim meslek oturmak üzerine olunca pek imkan olmayabiliyor. Bu normal şekilde atlatma yolu hocam. Diğer yollar maalesef beynin kimyasıyla oynuyor, gidiyorsunuz psikiyatriye çeşit çeşit ilaçlar, bir ton yan etki. Bence hiç gerek yok, doğal yöntemlerle atmaya çalışın stres bozukluğunuzu. Öte yandan geçici olarak deprem riski olmayan bir ile gidebilirsanız gidin derim, Ankara gibi misal.