Öncelikle sakin ol. Bu yaşadığın şey imanla ya da din ile alakalı değil ve din ile geçebilecek bir şey de değil. Her şeyi namaza, dine bağlayarak, iman gücüyle geçmesini beklemek nasıl bir anlayıştır, anlamış değilim!
İçinde bulunduğun durumu psikolojik açıdan değerlendirmek gerek, genellikle kaygı bozuklukları, depresyon, stres ve travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) gibi durumlarla ilişkilendirilebilir.

Kendi başına bir teşhis koymak yerine, bir uzmana başvurarak doğru bilgi ve destek almanız daha sağlıklı olacaktır.