Zencefil ve zerdeçalı parça halinde, 1 portakal ya da mandalina, yarım çay kaşığı karabiber, yarım su bardağı su, bal. Blenderdan geçirin hocam günde yarım su bardağı kadar için. Normalde her sonbahardan mayısa kadar burun akıntısı öksürük hapşırıkla geçen ben burnum bile akmıyor
Aynı durumdayım. Mükemmel şekilde bağışıklığı güçlendiriyor. Bu tarifi de uygulayacağım. Teşekkür ederim hocam 👍