Muhtemelen bir çok şeye bağımlı birisiniz iradenizi güçlendirmeye çalışarak bu bağımlılıktan kurtulmaya çalışın ayrıca kendinizi tanımaya başlayın farklı ilgi alanlarına yönelin farklı alışkanlar edinmeye çalışın ve hayatınızdaki rutinleri değiştirin.
Bu işleri yapmaya küçük küçük başlayın kriz anları çok uzun sürmez genellikle o an oynama isteği geldiğinde bu istekleri reddedin. 3- 4 yıl içerisinde bir çok bağımlılığı yenmiş biri olarak Allah yardımcınız olsun zor işler. Ayrıca 1 ayda bu isteği yendim diyip kapılmayın eğer arkadaş ortamınızda bu şekildeyse derhal uzaklaşın merak etmeyin her şey daha iyi olacak buna emin olun