böbrek sakat iş hocam illa kullanıcam diyosanız bi uzmana danışın, bide yukarıdaki arkadaşın dediği gibi 4 litre biraz çok gibi, zorla su içmenize gerek yok susadığınızda içmeniz yeterli, yok "uzmanlar günde 3 litre su için diyor" falan olayı tamamen hikaye hiç bir bilimsel dayanağı yok, yapılan çalışmalar genellikle su / içecek firmaları tarafından fonlanıyor.. bu başka bir konu tabi