Bir türlü dişlerimde ki tartarı tam anlamıyla temizleyemiyorum. Biraz baskı yapınca da kanama yapıyor. Tuhaf bir çelişki. Seneler önce şarjlı diş fırçası kullanmıştım. Tekrar alsam mı diye düşünürken zararını araştırdım. Ve bir bilimsel çalışmaya denk geldim.
Şarjlı diş fırçaları manuel fırçalara göre dişlere daha fazla zarar veriyormuş.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5319671/

Özet geçiyorum.

Araştırmanın Amacı

Bu çalışma, dört farklı diş fırçasının (dönen-salınımlı, sonik ve iki tip manuel diş fırçası) aynı fırçalama kuvveti altında dentin dokusunun fırçalama aşınmasına hassasiyetini değerlendirmeyi amaçlamaktadır.

Yöntemler

Toplamda 72 dentin örneği, 72 gömülü üçüncü azı dişinden seçildi. Her bir dentin örneğinin yüzeyinin yarısı yapışkan bantla kaplandı ve bu sayede aynı örnek üzerinde hem korumalı hem de serbest bir bölge oluşturuldu. Fırçalama işlemi dört farklı yöntemle gerçekleştirildi: a) sonik diş fırçası (Sonicare PowerUp, Philips GmbH, Hamburg, Almanya), b) salınımlı-döner diş fırçası (Oral B Vitality Precisions Clean, Procter & Gamble, Schwalbach am Taunus, Almanya), c) düz uçlu manuel diş fırçası (Dr. Best: Original, Glaxo-Smith-Kline, Bühl, Almanya), ve d) dalgalı şekilli fırça başlığına sahip manuel diş fırçası (Blend-a-Dent, Complete V-Interdental, Blend-a-med, Schwalbach, Almanya). Fırçalama kuvveti 2 N olarak ayarlandı ve ayrıca beyazlatıcı diş macunu (RDA = 150) kullanıldı. Fırçalama süreci, sekiz buçuk yıl boyunca günde iki kez diş fırçalama davranışını taklit etmek için hesaplandı. Dentin kaybı, profilometri kullanılarak nicel olarak ölçüldü ve sonuçlar Wilcoxon ve Mann-Whitney-U Testi ile istatistiksel olarak analiz edildi (p < 0.05).



Örnekler rastgele dört gruba ayrıldı. Her bir diş fırçasına 18 örnek atandı, toplamda 72 örnek bulunmaktadır. Bu çalışma, tüm dişlerin günde iki kez 120 saniyelik fırçalama süresi ile eşdeğer olan bir simülasyon süresini temel almıştır. Bu hesaplama sonucunda, günde bir diş yüzeyine maksimum temas süresi 5 saniye olarak kabul edilmiştir. Toplam fırçalama süresi 260 dakika olarak hesaplanmıştır. Ayrıca, fırça başlığının 45 günde bir değiştirilmesi gerektiği, bu sürenin tipik bir değiştirme süresi olduğu belirtilmiştir. Bu süreç, günde 5 saniye fırçalama ile 28 dişin (72 yüzey) toplam 260 dakika kullanımını temsil etmektedir. Bu nedenle çalışma için 260 dakikalık fırçalama süresi seçilmiştir.

Elektrikli diş fırçalarının hareketi, manuel diş fırçalarından farklıdır. Üretici bilgilerine göre, sonik teknolojiye dayalı diş fırçaları yan yana hareket eden kıllara sahiptir. Salınımlı-döner teknoloji ise fırça başlığının merkezden salınması, ancak tam bir daire şeklinde dönmemesi ile karakterizedir. Bu farklılıklar göz önüne alındığında, her bir örnek için farklı fırçalama darbeleri uygulanmıştır. Manuel diş fırçaları için dakikada 120 vuruş hızında 31.200 fırçalama darbesi, elektrikli diş fırçaları için dakikada 10 vuruş hızında 2.600 fırça darbesi uygulanmıştır. Numunelerin yüzeyine bulamaç uygulanmış ve fırçalama hareketleri gerçekleştirilmiştir. Bulamaçın akış hızı 10 ml/dakika olarak ayarlandı. Numuneler, 30 saniye boyunca musluk suyuyla durulandı ve her 2 dakikada bir otomatik olarak yeni bulamaç uygulandı. Fırçalama kuvveti 2 N olarak ayarlandı ve temizleme hareketi boyunca 3 cm mesafede gerçekleştirildi. Tüm numuneler, dehidrasyonu önlemek için son temizleme işleminden sonra salinde saklandı.



Sonuçlar

Ortalama yüzey kaybı değerleri şu şekildedir: sonik diş fırçası için 21,03 (±1,26) μm, salınımlı-döner diş fırçası için 15,71 (±0,85) μm, düz uçlu manuel diş fırçası için 6,13 (±1,24) μm ve dalgalı şekilli fırça başlığına sahip manuel diş fırçası için 2,50 (±0,43) μm. Tüm gruplar arasındaki farklar istatistiksel olarak anlamlıdır (p<0.05).

Çözüm

Aynı fırçalama kuvveti ve yüksek aşındırıcı diş macunu kullanılmasına rağmen, manuel diş fırçaları elektrikli diş fırçalarına kıyasla dentin dokusunda daha az aşınmaya neden olmaktadır, bu da 8,5 yıllık bir simülasyon sürecinde gözlemlenmiştir.

Kısaca özetleyecek olursak diş fırçasının sertliği, diş macununun aşındırma etkisi, tutuş biçimi, diş minesinin yapısı gibi sebepler diş yüzeyinde ki aşınmayı artırıp azaltabiliyor.
Size önerim her gün düzenli olarak kullanmak yerine 2-3 günde bir kere veya haftada bir kullanarak oluşabilecek tartarı temizlemenizdir.
Manuel fırça kullanıyorsanız da yumuşak bir diş fırçası seçin. Orta sertlikte ki diş fırçaları da diş etlerine ve dişe zarar veriyor. Ayrıca diş fırçalarını her fırçalama da kaynar suyla temizleyin (diş macunu artığı kalmaması için) ve banyo yerine odanız da tutun. Ortamda ki nem fırça üzerinde bakteri oluşumuna neden olur. Hele de klozet kapağı kapanmadan sifon çekiliyorsa gerisini siz düşünün.