e2 yüksekliği olabilir kan tahlili yaptırın, ekran süresini azaltarak sosyal medyadan uzaklaşın. Bir süre size zevk veren her şeyden uzak kalmaya çalışın. Düzenli egzersiz yapın ve temiz beslenin bol su tüketin ve bunu bir rutin haline getirin. Büyük ihtimalle sorununuz çözülür.