Hocam siz robot musunuz? 1 ayda nasıl 10-20 kilo alıyorsunuz? Öyle bir şey mümkün olsa bile sağlığınıza ciddi anlamda zarar verecektir. Kilo almamın en sağlıklı yolu spor yapmaktır. Kilo=günlük aldığınız kalori>günlük yaktığınız kalori