Geçen yıl tam bu zamanlar ayağımın üzerine H inşaat demiri düştü ve ayak tarak kemiklerim kırıldı. 1 yıl oldu ama halen ara ara kendini hissettiriyor. Kırık işi biraz zor, sabır gerektiren bir iş.
Bol bol kemik sulu yemekler ye. Sigara içiyorsanız bu dönemde azaltın kemiğin kaynama süresi kısalır.
Mümkün mertebe üzerine yüklenmemeye gayret edin.

Geçmiş olsun.