Önce ayakkabıları ve çoraplarını güzelce temizlenen lazım
Ailenle yaşıyorsan veya yaşadığın evde senden başkalarıda kalıyorsa ortak kullanılan banyo ve tuvalet terliklerini de temizle. Ayaklarının temas edebileceği terlik , havlu , paspas vb herşeyi temizle veya yenisini al.
Daha sonra ayaklarını, parmak aralarını temizle. Mantar en çok buralardan tekrar bulaşır.
El ve ayak tırnaklarını kes tırnakların ulaşılamayan ( parmak ile birleştikleri yerler vb) yerlerini temizle. Tırnaklarla işin bitince tırnak makasını da temizle veya yenisini al.

https://garlex.com.tr/garlex-cay-aga...k-spreyi-100-m

https://garlex.com.tr/garlex-ayak-ay...toz-poset-10-g

Ben ayakkabı tozunu kullandım çok iyi , 10 günden fazla tek bir çorapla ayakkabımı giydim , hiç koku yapmadı. Ama bu kişiden kişiye de değişebiliyor.