keşke dediğiniz gibi olsa sabah 9-10 gibi başlarım gece 1-2 ye kadar ağzım hiç boş durmaz kahvaltımı dönerle yaptığım günler dahi oluyor günde en az 3 sağlam öğün yiyorum. Ara atıştırmalıklarım sürekli vsr meyvesidir şekeridir vs. Gelin görün ki 1 kilo bile almıyorum çocukluğumdan beri bi durum böyle ilaç tedavisi vs. Aldım 4,5 ayda 1 1.5 kilo falan faydaları oldu. En son spora başladım kilodan bağımsız bir baktım kilo almaya başladım lise 1den 4e kadar 48 kilo bir kemiktim… geçen sene spora başladım 6 kilo aldım 2 ay gibi bir süreçte şu an sporu bıraktım o aldığım 6 kilo ile takılıyorum hala ne alıyor ne veriyorum. Yakında tekrar spora başlayacağım… kim ne derse desin kilo almak vermekten çok ama çok daha zor.