Kilo olarak aldığınız şey aslında yağdan başka bir şey değil. Ve sağlıklı da değil. İstediğiniz kadar sebze tüketin, yediğiniz yağlı yiyeceğin zararını önleyemezsiniz. İçeriğinde ki katkı maddelerinden bahsetmiyorum bile.
Askerden gelince haftada 1 hamburger yemeye başladım. Normalde 57-58 kilo falandım ve bir süre sonra 65 kiloya dayandım. Yeme alışkanlığım falan aynıydı. Göğüslerim çıktı, bel kenarımda simit oluştu. Sonra pişman oldum ve yemeyi bıraktım. Ama yağlar halen orada. Spora da üşeniyorum.