mutlu olmak için disiplinli bir yaşam gerekiyor. her sabah yürüyüş veya meditasyon yapmak, akşamları kitap okumak, diksiyon geliştirmek ve bunun gibi kişisel gelişim planları... bunun dışında bir doktora görünebilirsiniz. sık alkol veya sigara tüketiyorsanız bunun da etkisi vardır.