Hocam 1.5 sene bilgi verecek konuma gelmek için yeterli bir süreç değil bence. Yıllardır yaptığım için diyorum bunu, kimseyi yanlış yönlendirmemek lazım. Eğer vücuttaki değerler normalse ara vermesine bile gerek kalmaz, ancak normal birisi bunun hakkında yeterli bilgisi olmayacağından fikrini bile vermemek lazım.

O yüzden bilinçsizce ürün kullanmamak gerekiyor. Kreatin ise dediğim gibi bir süre kullanılıp ara verilebilir ancak burada da çok parametre var. Yüzeysel al kullan ara ver demek bile doğru olmaz.