Namaz kılmak tıpkı bir meditasyon gibidir. Düşüncelerini namaz kılmaya odaklıyorsun ve dua ediyorsun. Bu beynini meşgul ediyor. Dünya hayatından uzaklaşıyor. Bu şekilde sakinleşiyorsun. İyi bir şey yaptığını düşünüyorsun haliyle bu kendini daha iyi hissetmeni sağlıyor. Ayrıca kafanı da meşgul ettiğin için huzur buluyorsun. Olayın özü budur. Buna inanmayan varsa karanlıkta veya sessiz sakin bir yerde otursun ve saymaya başlasın veya bir olumlama kelimesi de olabilir. Ya da nefes alıp verişinize odaklanarak yapabilirsiniz. Göreceksiniz ki bir süre sonra düşünceleriniz susturduğunuz ve dünyevi hayattan uzaklaştığınız için rahatlayacaksınız. Öyle açıklamam istedim denedim için biliyorum. Senin adına sevindim.